Anliegen dieses Kurses ist das Wahrnehmen, Bearbeiten und Lösen körperlicher und seelischer Spannungen.

Aktive Techniken dabei sind z.B. leicht erlernbare Körperübungen, meditativer Tanz, evtl. gemeinsames Musizieren (keine Kenntnisse erforderlich), Partnerübungen......

KÖRPERERFAHRUNG MIT ALLEN SINNEN !!!

Passive Techniken wie Atembeobachtung, Imaginationen, Fantasiereisen und Klang - Erleben führen zu besserer Konzentationsfähigkeit sowie zunehmend vertiefter Entspannung.

Die Übungen sollten den Zugang zu den eigenen Verspannungen (körperlich und psychisch) ermöglichen und sie durch geeignete Bewegungen lösen.

Die lockere und kommunikative Atmosphäre der Gruppe fördert zusätzlich Selbsterfahrung und Selbstentfaltung.

Auch Erfahrungen in der Natur gehören zum Kursinhalt (je nach Wetterlage und nur nach Absprache mit den Teilnehmern)

Voraussetzung: keine

Nächster Kursbeginn in Merzig an der Vhs:  

• Montag, 14. Februar 2011, 9.30 bis 11 Uhr ( 7 Termine )
• Montag, 16. Mai 2011, 9.30 bis 11 Uhr ( 5 Termine )

Nächster Kursbeginn in Illingen/Wustweiler an der Vhs:

• Dienstag, 15. Februar 2011, 10 bis 11 Uhr (7 Termine)

Nächster Kursbeginn in Saarbrücken, Praxis & Seminarhaus Innenwelten: 

• Wird neu terminiert (5Termine)

Kosten:

• 69,-€ / 7 Termine / Vhs Merzig
• 69,-€ / 7 Termine / Vhs Illingen

Bei den Kursen in Merzig und Illingen/Wustweiler bitte Matte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung mitbringen.

Bei den Kursen in Saarbrücken sind Matten, Decken und Kissen vorhanden !

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich !!!!!